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            ❤️恩师徐连生❤️

 '拳無功，一場空'，勁力是一種常見的'功'。事實上'勁'與'力'兩者既有聯繫，又有區別，'力'是'勁'的發源，'勁'是人體各部器官組合協調的'力'。

        武術的每一個動作，都必須有勁力的體現。每沖一拳或踢一腿，都很講究勁力的運用，沒有勁力就體現不出武術各派的風格特點，如'形意拳'的重點是研究直勁、橫勁為主的典範，其原因是直、橫勁力快而猛，故西洋拳擊大為重視直橫勁力的鍛煉。直橫勁力在武術中實是無拳不有，無勢不存。

    ❤️形意八卦掌不但具備直、橫勁力的特點，還包含著擰勁、裹勁和螺旋勁等，這些勁力的產生，才能體現出形意八卦掌獨有的風格。為了便於學習，現分別述說如下：♨️♨️💢💢

    ⭕️（一）直橫勁——直、橫勁是兩種不同方向的力，它們各有自己運動的力向，直勁顧名思義，就是向前運動的力，橫勁是左右或斜向左右運動的力。形意八卦掌把這二種勁力，在套路中攝為一體，成為'弧形勁'。此勁每動皆有，每勢皆含，一直貫穿到套路的始終，故形意八卦掌中各種勁力都由此而生，由此而變。例如'雙鷹戲耍掌'變換到'盤旋側身腿'、'懷中抱月掌'變換到'雙燕戲耍掌'、'黑熊探掌'等，它們的左右掌運動的力向，都是沿圈線形成的弧形勁，更為突出的'趟泥步'，在兩腳沿圈線行走時，後腳沿圈線上步的一瞬間，就是直勁的起點，當沿圈線前行時橫勁悠然而生，腳尖'外擺內扣'時，這正是直與橫勁力向交叉變化過程一瞬間，明顯可見兩種勁力的存在。但它們運動的力向很短，因此是不明顯的，其目的是助步法直，橫力向的鉗制，調節人體各部動作和勁力的變化，在技擊上起到隨機應變，你強我避之，你弱我進的作用。

   ⭕️（二）擰勁——它的方向是一個方向擰去，形成一個擰旋勁，藉以護身，加強肌肉的彈性，促使心血管交感神經的興奮，動員機體許多器官潛在力量，來適應人體運動的變化。在形意八卦掌中也是常見的一種力，它主要體現在'陰陽守丹掌'上，例如腰要擰，手掌要擰，大小臂要擰，頭頸要擰等，要把人體頭、手、臂、身伸向中心點一側，形成一股擰旋勁力。

    ⭕️（三）爭裹勁——爭裹勁的力向，在外形上是頗難看到的，它在形意八卦套路中，主要通過人體的意念活動，屬於一種內在的'暗勁'，'爭的含意是由內向外擴撐之力'，'裹的含意是由外向內收縮之力'。其表現在套路中的'肘底藏花掌'一式更為明顯，當兩手臂上下摟抱在胸前時，就形成了向裏收裹的勁力，但缺乏一種向外抗爭的力，這樣動作就表現得僵硬呆闆，不利於經絡'內氣'的通暢。倘既有向裏收裹的力，又有向外擴撐的力，就必須在兩手臂上下摟抱時，用意念示意兩肩向裏裹扣，形成向內收裹的力，同時兩肩胛骨向外凸出，就形成了內部向外擴撐的力，這樣裹中帶爭，爭中帶裹，才能使內、外力的勁力互為一體。在腰的擰旋之下，抗禦外來的打擊，利於經絡內氣的通暢，起到健身防體的作用.

    ⭕️（四）螺旋勁——螺旋勁是滾和鑽兩種勁的合稱,滾是旋轉勁力，鑽是旋轉向前推進的力，當滾勁形成時，如沒有鑽勁的配合，這種滾動勁產生的力是不會很強大的，其原因是裏面沒有向內向前的勁力配合，如要想使勁力加強，必須滾中帶鑽，鑽中帶滾，才能產生強大的螺旋勁。例如'肘底藏花掌'變換為'陰陽守丹掌'，由於腰向左或向右擰轉，同時左或右手掌，大小臂外旋上舉對準中心點，在這一變化過程中，就體現了螺旋勁。如'燕子抄水'變換為'猴尾旗杆'等動作，當左或右膝沿圈線前傾時，左或右手掌，大小臂裏旋外翻，沿大腿前領、穿、托就是一種明顯的螺旋勁。不僅如此，就是軀幹各部都有不同程度的螺旋勁存在，這些螺旋勁的產生，都是由於形意八卦掌練習的風格特點所決定的，⭕️坐如猛虎，⭕️行似遊龍，⭕️翻如雄鷹，⭕️守如猴相等風格，是促使螺旋勁產生的重要因素。

    ㊙️形意八卦掌的“手、眼、身法、步”變化多端，形式多樣，其勁力幾乎每一動作都存著上述各種勁力，當一種勁力消失，就是另一種勁力產生的開始，為此各種勁力相互轉化，週而復始，變化無窮，形成了錯綜複雜的勁力配合，隻有這種勁力配合，才能使身體軀幹各部體現出動作的協調、自然、完美的藝術境界，構成了形意八卦掌的獨特風格。🈵🈵🈵🈵🉐🉐🉐

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